セントジョーンズワートはパロキセチンよりも有用である　[2016年05月30日(月)]うつ病の薬で有名なパキシルよりもセントジョーンジュワートが有効であると聞くと、自殺企図の副作用もある薬よりは天然物質のほうがいいのではないかと思ってしまう。 ***********************http://www.dhcblog.com/kamohara/今月の臨床精神治療学の専門ジャーナルに、中等度のうつ病に対して、セントジョーンズワートとパロキセチンの効果を比較した臨床研究が、スイスのグループ(University of Zurich)から報告されていました。 (Int J Psychiatry Clin Pract. 2016 May 10:1-7) 軽症から中等度のうつ病に対しては、セントジョーンズワート(セイヨウオトギリソウ、学名Hypericum perforatum)の有効性と安全性が知られています。 セントジョーンズワートは、SSRIやSNRIといった抗うつ薬と同等の効果があり、 かつ、副作用が少ないことが示されています。 そのため、欧米では、セントジョーンズワートがうつ状... 詳細を見る

 運動によってＮＫ細胞の活性化が起こるのはエピジェネテイックな修飾によることが分かった。どうして運動が良いかはＮＫ細胞に働きかける経路がヒストンのアセチル化とＮＫＧ２Ｄ発現などに関連しているのだ。  **************** Int J sports Med 2015年Jun ;6:510-5。PMID:25714571ジマー P、ブロッホ W、シェンクは、Zopf EM、Hildebrandt U、Streckmann F、Beulertz J、Koliamitra C、Schollmayer、バウマン F抽象的な運動はリスクやがん、糖尿病、神経変性疾患など様々 な疾患の進行を軽減する証明されています。増加する証拠サイトカインのプロファイルと変更の分布と腫瘍-競争力のある免疫細胞の機能運動に影響を与えることを示唆しています。初期の研究は、さまざまな運動介入がさまざまな組織、細胞の種類、筋肉、脂肪、脳や血液などのエピジェネティック修飾に関連付けられているを示しています。現在の調査は 14 の健常者と比較して 14 のがん患者におけるナチュラル キラー (NK) 細胞の世界的なエ... 詳細を見る

 再発リスクを低下するだけでなく、癌細胞自体を死滅する働きもあるのだ。毎晩１３時間以上の断食で再発リスクが下がるのだから、朝ご飯を抜いて昼間で我慢するといいだろう。朝ご飯を食べないと頭が働かないなどという人もいるが、食品業者の回し者である。人間の体は多少の絶食はものともしない力強さを持っている。ただし、食い意地の張った人には無理な治療法かもしれない。*******************************http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160401-00000021-jij_afp-int夜間の長時間絶食、乳がんの再発リスクを下げる可能性 米研究ＡＦＰ＝時事 4月1日(金)12時43分配信  フランス北西部オルヌ県で撮影されたマンモグラフィー検査の様子（2001年5月15日撮影）。【翻訳編集】 AFPBB News 【AFP＝時事】初期の乳がんと診断された女性は、毎晩13時間以上食事を控えれば、腫瘍が再発するリスクを下げられる可能性があるとする研究論文を米大学の研究者らが3月31日、発表した。 「アスピリンでがんリスク低... 詳細を見る

マウスの実験ではあるが、断食が治療になるエビデンスである。断食はいろいろな病気の治療に効果がある。ただし、薬のように飲んで吸収された後すぐに効果が出るわけではない。しかし、自己治癒力という曖昧模糊としたものがはっきりと力を出して体を変えてゆくのは誰でも実感できるだろう。ただし、食い意地の張った人には無理かもしれない。*******************************http://www.afpbb.com/articles/-/2856573?utm_source=yahoo&utm_medium=news&utm_campaign=txt_link_Fri_r2断食」はがんを弱体化させる、米マウス研究2012年02月09日 15:49　発信地：ワシントンD.C./米国ヘルス var img = new Image(); img.src = "http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/6/9/500x400/img_693207ba92d621a01f7f2e8ee7b6a83d115429.jpg"; img.onload = func... 詳細を見る

  運動がうつ状態の改善に効果的であることはわかっているが、それがもし強制的にさせられた場合にはどうだろうか？実は強制的であってもなくても、不安とうつ状態の改善には効果があるのだ。もちろん肉体的に障害があったり運動能力の低下がある場合に強制するのは問題があるだろうが、そうでない場合には運動を進める。いや、強制的にでもやってみればいいと思う。何か心配ごとがあるひと、打つ傾向の人も外に出てあるいは室内で汗をたっぷり各程度の運動をすることは必ず精神的に開放をもたらすだろう。 *******************************************http://weeksmd.com/2013/04/forced-exercise-trumps-antidepressant-medication/Forced Exercise trumps Antidepressant Medication 強制運動切り札抗抑うつ剤薬物Posted on April 26, 2013 by Bradford S. Weeks, MD | 0 Comments ブラッドフォードS.週博士... 詳細を見る