地中海食が体に良いこと、ダイエットに良いことは知られていたがガンに関してもメンタルヘルスに関しても効果的だということが明らかになった。明らかになっても、国家をあげて推進する気は日本国政府には無いが・・・・ オリーブオイルと生野菜、全粒穀物の食事などは面倒で食べないというだろうか？コンビにでは売れないというだろうか？しかし、レストランなどでは作れるはずだ。おいしいイタリアンレストランでこういったおいしいサラダと穀物、それにおいしい魚料理が食べたくなってきた。そろそろ秋になる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊http://www.dhcblog.com/kamohara/今月の英国の臨床医学誌に、地中海食による健康への影響度を調べた研究が、イタリアのグループ(Università Cattolica del Sacro Cuore)から報告されていました。(BMJ Open. 2013 Aug 13;3(8))地中海食は、スペインやギリシャ、南フランスなど地中海地方の伝統食です。野菜や果物、全粒の穀類、種実類、オリーブオイルの利用が多いという特徴があります。地中海... 詳細を見る

サプリメントの経済性（費用対効果） サプリメントの経済性は薬と比べても優れているようだ。副作用は少ないし、もっと推奨されるべきだろう。医学会から薬ではなくてサプリメントのガイドラインでも出すべきだろう。製薬会社と同様にサプリメントメーカーも学会に寄付すればもっと医師の間で認知度が上がると思うのだが（苦笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊http://www.dhcblog.com/kamohara/近年、サプリメント・機能性食品素材に関する研究が進んでいます。特に、この10年ほどの間にサプリメント・健康食品に関する研究報告が顕著に増加した結果、サプリメント・機能性食品成分の安全性と有効性に関する一定の知見が集積されています。実際、米国の医学データベースで、ダイエタリー・サプリメントとして検索すると、論文数が急激に増えているのがわかります。 かつて、サプリメントは、「安全かどうか」や「効果があるかどうか」を議論する時期がありました。現在では、「どのような健康状態や病態・病気の人に、どのサプリメント製品を投与するのが適切か」という適正使用に関するエビデン... 詳細を見る

ノコギリヤシの分子作用メカニズム　 ここまでくるともはやサプリメントと薬の境界線が無いのと同じである。後は製薬会社やサプリメントメーカーの利益になるかどうかで製品化されるかどうかが決まるのだろう。製薬メーカーが金の亡者で、サプリメントメーカーが正義の味方というわけでもないだろう。どちらにしても、こういう物質が薬同様、人間の体に治療的な影響を与えるということである。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊http://www.dhcblog.com/kamohara/分子生物学の専門ジャーナルに、ノコギリヤシの前立腺細胞に対する作用メカニズムに関する基礎研究が報告されていました。(Int J Mol Sci. 2013 Jul 10;14(7):14301-20)男性では、加齢に伴って前立腺肥大症(BPH)による排尿障害などの症状が生じます。良性疾患である前立腺肥大症に対して、サプリメントでは、ノコギリヤシ(学名serenoa repens)が用いられています。（ノコギリヤシは，多くの臨床試験によって有効性が示されており，安全性の高いハーブです。医薬品と比べても副作用が少なく，広く推奨でき... 詳細を見る

臨死体験の科学的解明に前進、心停止後に「脳が活発化」 米研究面白いニュースである。脳内で起きる物質変化が臨死体験を作っていると書いている。物質の動きが感情や意志に伴っていることは分かってきている。ドパミンが人間の意欲や意志の力を反映しているし、セロトニンは幸福感に関連している。 しかし、どうしてそれらの物質が人によって分泌が違っているのか、同じ遺伝子を持っていても片やうつ病になり片や幸福いっぱいに人生を生きてゆくのかは、物質のせいだとはいえないだろう。 遺伝子すらその発現には環境が関与している。すべての遺伝子が発現しているわけではないのだ。同じ患者さんでもガンを抑制する遺伝子が優位になったり、ガンを促進する遺伝子が優位になったりする。 これは遺伝子が環境に左右されることを示している。同時に、人間の感情にも遺伝子は左右されるのだ。だから、臨死体験も物質が移動するために生じるという表層だけを見てはいけない。どうして物質が脳内を移動するかを考えなければならない。 すると人間の体の中を移動している物質は実は何かがコントロールしているという深遠な事実に気が... 詳細を見る

死後の世界は色々な議論を生むのが良く分かる。知らないことだけれど、興味があるのだ。だれもゴキブリの死後は考えない。死後の世界があるとも無いとも考えないが、こと人間の死後になると考えてしまうのだ。 そして、ホーキングのような唯物論者も死後の世界は信じないが人生は全うに努力して向上することが大切だと言う。 仏教の輪廻転生を考えると、ホーキングは相当カルマを背負ってこの世に生まれてきているのだろう。難病になるとはカルマであるというのは患者さんにとっては耐え難い言葉に聞こえるかもしれないが、この言葉で救われる患者さんもいる。 ある患者で、脳性まひの方がいた。輪廻転生の話をして、自分のせいで麻痺が起きたのかもしれませんよ。この世は前世のカルマを落とすための修行かもしれませんね。と話したところ、悲嘆にくれたが、その後自分で納得されたそうだ。 自分が障害を持って生まれてきたこと、そのため、生きている価値が無い人間だと自分を責めてきたこと。親を恨んだこと。それらすべてを悔やんだそうだ。 その直後、彼は６０年来動かなかった手が動き始め尖足位だった足でかか... 詳細を見る