アンチエイジングに一番近いライフスタイルは断食を取り入れた

低血糖生活でしょう。そのエビデンスも積み上げられつつあります。

恐れずに断食と低血糖食をぜひやってみましょう。

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玉川徹が最新研究を取材　糖尿病治療薬で老化細胞を除去　ヒトでの臨床研究も開始（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース

老化細胞が蓄積し発病も　“悪い老化”とは

玉川氏 「順天堂大学の医学部に来ています。抗老化の方法の中に老化細胞を除去するという手法がありますが、この老化細胞の除去を既存の薬でできるんじゃないか。さらに、臨床試験に今、進もうとしているということなので、今から話を聞いてきます」 　順天堂大学大学院の南野徹教授は、抗老化について30年以上も研究を続ける第一人者です。 2022年取材 玉川氏 「先生は老化は病気に入れていいと思っていますか?」 南野教授 「病的な老化というものは病気だと思いますね」 　南野教授が治療を目指している病気を引き起こす老化。そもそも、老化とは一体どういう現象なのでしょうか。 2022年取材 玉川氏 「老化というのは、体の中で細胞に何が起きている?」 南野教授 「染色体に傷が入って治らなくなると、それに伴ってもう分裂できないようにプログラム化されていますので、細胞一個一個がダメになっていく老化していく」 玉川氏 「その老化した細胞が分裂しなくなった細胞ということでいいんですか?」 南野教授 「そうですね。老化細胞というのは本来、我々の白血球とかによって取り除かれることが多いんですけど、完全に取り除かれないで、だんだんたまっていくと悪い老化になる」 　南野教授によると、ヒトの細胞は染色体に傷が入るなどの理由で分裂ができなくなると、老化していきます。 　老化細胞が蓄積することで慢性炎症が起き、血管なら動脈硬化、内臓脂肪なら糖尿病など、体のあらゆる部分で加齢に伴い病気が発症するというのです。 2022年取材 南野教授 「比較的思いつく年をとって増える病気ですね、ほとんどが我々がターゲットにしているような老化細胞が蓄積していることが知られていまして。そうすると、それを除去すると、一網打尽的に加齢関連疾患、いわゆる老化という、特に病的な老化に関しては治療が可能になるんじゃないかなと思っています」