セントジョーンズワートはパロキセチンよりも有用である　[2016年05月30日(月)]うつ病の薬で有名なパキシルよりもセントジョーンジュワートが有効であると聞くと、自殺企図の副作用もある薬よりは天然物質のほうがいいのではないかと思ってしまう。 ***********************http://www.dhcblog.com/kamohara/今月の臨床精神治療学の専門ジャーナルに、中等度のうつ病に対して、セントジョーンズワートとパロキセチンの効果を比較した臨床研究が、スイスのグループ(University of Zurich)から報告されていました。 (Int J Psychiatry Clin Pract. 2016 May 10:1-7) 軽症から中等度のうつ病に対しては、セントジョーンズワート(セイヨウオトギリソウ、学名Hypericum perforatum)の有効性と安全性が知られています。 セントジョーンズワートは、SSRIやSNRIといった抗うつ薬と同等の効果があり、 かつ、副作用が少ないことが示されています。 そのため、欧米では、セントジョーンズワートがうつ状... 詳細を見る

米国のがん患者の73％は治療中(後)にサプリメントを利用　[2016年05月31日(火)]日本でも統合医療の地位向上が徐々に起きつつある気がします。特に難病においては、難病というだけあり通常療法では治療効果もあまり上がらないわけで、個別医療という観点からも統合医療の様々な治療法を利用することは間違いではありません。統合医療の内容にはサプリメントの利用や、心身相関医学、エネルギー療法、徒手療法もあります。日本の患者さんもサプリメントや食事療法にとどまらずいろんな治療法を取り入れればいいと思います。**************************http://www.dhcblog.com/kamohara/今月の統合腫瘍学の専門ジャーナル(電子版)に、米国のがんセンターにおけるCAM(補完代替医療)の利用状況を調べた研究が、米国のグループ(University of North Carolina at Chapel Hill)から報告されていました。 (Integr Cancer Ther. 2016 May 4.) 現在、統合医療の理念が広がりつつあり、いわゆる難治性疾患や生活習慣... 詳細を見る

一般的にはベジタリアンは非ベジタリアンに比べると癌のリスクが低いとされているが、今回の研究ではビーガンベジタリアンだけが乳癌のリスク低下がみられた。乳製品や肉食は癌リスクが高いのだが、そういったものを一切取らないのがビーガンである。鶏肉、卵、牛乳、チーズ、乳製品まで取らないのだから、一般的な日本人にはできないレベルである。 *************************************************************http://www.dhcblog.com/kamohara/今月の栄養学の専門ジャーナルに、乳がんの低リスク群において、ビーガン食による乳がんリスク低下効果を示した臨床研究が、米国のグループ(Loma Linda University)から報告されていました。(Br J Nutr. 2016 May;115(10):1790-7.) 米国人の女性では、乳がんは、罹患率および死亡率がいずれも第2位であり、予防/リスク低減、再発予防に関する研究が進めされています。 日本人は、欧米人/白人に比べると、乳がんの罹患率は低いとされていますが、 日本の女... 詳細を見る

慢性疲労症候群は原因不明であり、特に有効な治療法がない疾患である。一部には抗うつ剤が有効であることから、うつ状態が疲労症状を悪化させている面もある。だからと言って抗うつ剤だけでは効果がない患者も多く、治療に苦慮する。当院ではビタミンB群、ビタミンC、αリポ酸、そしてコエンザイムQ１０の投与で症状の軽減を見ることが多いが、サプリメントの効果もRCTで分かったと言う事だ。http://www.dhcblog.com/kamohara/ 慢性疲労症候群において、還元型コエンザイムQ10(ユビキノール)投与による自律神経機能と認知機能への影響を調べた臨床研究が、大阪市立大学のグループから報告されていました。(Biofactors. 2016 Apr 29.) コエンザイムQ10には、酸化型(=ユビキノン，ubiquinone)と還元型(=ユビキノール，ubiquinol)があります。 還元型CoQ10のほうが、酸化型CoQ10よりも体内で利用されやすいと考えられます。 （酸化型CoQ10は、体内に吸収された後、いったん還元されてから、利用されます。） やｋん 今回の研究では、慢性疲労症候群にお... 詳細を見る

カロリー制限と運動と聞くとボクサーや格闘家、また体重制限があるすべてのスポーツにおいて当てはまっていると思います。宗教的には断食修行や千日回峰行などの荒行もそれに当たります。肉体と精神の適度なプレッシャーが人間の生きる力を向上するのだと思います。 ***********************エネルギー制限と運動特異的全身と粘膜免疫のコンポーネントを強化します。J Nutr。2008 年 01 月;1:115-22。PMID:18156413ロジャース CJ、Berrigan D ザハロフ DA、Hance KW、パテル AC、パーキンス SN、なくすことに成功 J、グライナー JW Hursting SD抽象的な肥満、がんなどいくつかの慢性疾患のための確立したリスク因子の有病率は、過去 4 年間で劇的に上昇しています。食生活の変化や運動量の増加は最もよく、予防または逆転させる肥満、ライフ スタイル ベースの戦略をお勧めします。食事の変化と運動によって高めることができるいくつかの生理学的なシステムの 1 つは、免疫システムです。本研究では、全身と粘膜免疫機能にエネルギー制限 (ER; ... 詳細を見る