とても面白い話だ。こうした小さな研究から新たな治療性かが出てくると思われる。
天然の物質の治療効果はガンのような悪性度の高い疾患においても非常に重要である。
ダイエットのような食事と運動という地味な努力でしか達成できない事も、カルニチンや食欲抑制剤のようなクスリ、物質の助けを借りれば容易になるのである。これからの研究成果に期待したい。

おまけにビタミンDはがんの予防と治療にも役立つ物質である。
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 ビタミンDと体重減少

この小規模試験は、ビタミンDが何らかの方法で体重減少を助ける事を示唆している。もちろん、この調査は小さなものだ。しかし今後は、肥満とビタミンDの関係解明されればより理解しやすくなり、そして我々の患者にとってより有用になり始める可能性があるだろう。 私は、また、注射のビタミンDの研究があっていつかそれもまた実用になる流れにあると思っている。

敬具

ギャリーF.ゴードン博士博士、博士(H)をしなさい
大統領、ゴードン研究所
www.gordonresearch.com

ビタミンDと超過重量と肥満女性におけるCVDのリスク
2012年3月1日-ジョン・カネル博士

ビタミンD研究で最も複製された所見のうちの1つはそれである。そして、より高いものはあなたのビタミンDである、あなたはより少なくである;それ以下はあなたのビタミンDである、あなたはより体重がある。常識では、脂溶性ビタミン(Dのような)が脂肪でそれ自身を分解して、血液から消えることになっている。

もう一つの説明は、さらにより単純である:あなたが1杯の水の中で糖の茶さじを分解する場合、あなたがそれを1クォートの水に溶かすより、それはより甘い。すなわち、限られた腫瘤(脂肪)で分解される何(ビタミンD)でも、より凝集している。

体重とビタミンD血中濃度

しかし、肥満と体重において原因となる(ちょうど関連した役割でない)役割を果たしているビタミンDの可能性はどうですか?すなわち、限られた範囲に、ビタミンDは痩せ薬のようなふりをするか?先週、Medical Sciencesのテヘラン大学のSelehpour博士は、若干の興味深い結果を彼女の無作為対照臨床試験で発見した。

Salehpour A、シドファルF、Hosseinpanah F、Vafa M、Razaghi M、Hoshiarrad A、Gohari M.ビタミンD3と超過重量と肥満女性におけるCVDのリスク:無作為抽出試験。Br J Nutr。2012の2月9日:1-8。[印刷より前にEpub]

77人の太りすぎの女性のこのRCTでは、彼らはビタミンD(1,000IU/日)と半分のプラセボの半分の小用量を与えた。ちょうど12週で、ビタミンD群は、対照群より多くの5つのポンドを減らした。彼らも、ビタミンD群詩句でより良好な心臓の健康のためにリポプロテイン/コレステロール比率の改善されたスコアがプラセボだとわかった。そしてそれは質問に一部の読者を持ってくる:「私がダイエットしたい場合、私はどれくらいのビタミンDをとらなければならないか?」

第一に、5,000IU/日は、平均成体体重(125-200ポンド)の重さになっているそれ以外は健常な成人のためである。あなたがこの体重を越える場合、しかしながら、1ポンドにつき1日32IUは良好な経験則である(上の「体重とビタミンD血中濃度」ブログで報告されるように。彼らがより多くを必要とする場合それが私を驚かせないだろうにもかかわらず、これは、300ポンドの人が10,000IU/日を必要とすることを意味する。知っている方法だけは、血中濃度を検査することである。あなたの体重が減少するにつれて、あなたの服用を減らすことは重要である。

私は、ビタミンDが古典的な痩せ薬であることを疑う。あなたの「起きて、行く」ことが戻るにつれて、それはあなたの活性を増加させることによって作用する可能性がある。しかしながら、ちょうどビタミンDの錠剤を急に置いているソファーにあることは、あなたをどこにもつかまえない。散歩したいというその衝動に続いて、ガレージを一掃して、その週末トリップをしなさい。

This small study suggests that vitamin D somehow assists in weight loss. Of course, it is too small to prove anything but read it so that in future when the relationship can be amplified, it may start to become more understandable and thus more helpful to our patients. I think we will one day determine that there is something useful here I have heard about one other small study confirming this tendency using injectable Vitamin D.

Sincerely,

Dr. Garry F. Gordon, MD, DO, MD(H)
President, Gordon Research Institute
www.gordonresearch.com

Vitamin D and risk of CVD in overweight and obese women
March 1, 2012 -- John Cannell, MD

One of the most replicated findings in vitamin D research is that the higher your vitamin D, the less you weigh; the lower your vitamin D, the more you weigh. Conventional wisdom says that fat-soluble vitamins, like D, dissolve themselves in fat and disappear from the blood.

Another explanation is even simpler: if you dissolve a teaspoon of sugar in a glass of water, it will be sweeter than if you dissolve it in a quart of water. That is, anything (vitamin D) dissolved in a limited mass (fat) will be more concentrated.

Body weight and vitamin D blood levels

But what about the possibility of vitamin D playing a causative role, not just an associative role, in obesity and body mass? That is, to a limited extent, does vitamin D act like a diet pill? Last week, Dr. Selehpour of the Tehran University of Medical Sciences found some interesting results in her randomized controlled trial.

Salehpour A, Shidfar F, Hosseinpanah F, Vafa M, Razaghi M, Hoshiarrad A, Gohari M. Vitamin D3 and the risk of CVD in overweight and obese women: a randomised controlled trial. Br J Nutr. 2012 Feb 9:1-8. [Epub ahead of print]

In this RCT of 77 overweight women, they gave half a small dose of vitamin D (1,000 IU/day), and half a placebo. In just 12 weeks, the vitamin D group had lost five more pounds than the control group. They also found improved scores in lipoprotein/cholesterol ratios for better heart health in the vitamin D group verses the placebo. Which brings some readers to a question: “If I want to diet, how much vitamin D should I take?”

First, 5,000 IU/day is for otherwise healthy adults weighing average adult weight (125-200 pounds). If you’re above this weight, however, 32 IU per pound per day is a good rule of thumb (as reported in the “Body weight and vitamin D blood levels” blog above. This means that a 300lb person would need 10,000 IU/day, though it wouldn’t surprise me if they needed more. Only way to know is to test blood levels. As your weight decreases, it is important to reduce your dose.

I doubt vitamin D is a classic diet pill. It may work by increasing your activity as your “get up and go” is back. Just lying on the sofa popping vitamin D pills will get you nowhere, however. Follow that urge to take the walk, clean out the garage, and take that weekend trip.