春の「うつ」発症、花粉症で悪化も…アイスランドの食生活に予防ヒント
春の「うつ」発症、花粉症で悪化も…アイスランドの食生活に予防ヒント読売新聞(ヨミドクター) 3/10(金) 12:10配信 ビタミンDが不足するとうつ病になるというデータはない。鬱の方にはビタミンDが不足しているというデータがある。またEPA,DHAはうつ病を抑制するというデータもあるようだ。栄養素で人間の気分が変わるのも脳内ホルモンで気分が変わるために納得の行く話である。大事な栄養は十分に取っておきたいものだ。 **************************************http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170310-00010000-yomidr-sctch「自分だけ取り残されている」とみじめな気分に3月5日は啓蟄(けいちつ)でした。暖かくなり、地中の虫が地表に出てくるといういわれの日ですね。 日差しも増え、花も美しい春。冬の間、沈んでいた気持ちも、生き生きとしてきます。人生の新しいイベントの時期でもあり、テレビのCMは引っ越し、家具、スマホの買い替えが花盛り。 さて、春になると、どうして元気になってくるのでしょう... 詳細を見る