不安で眠れない夜にも意味がある　嫌な記憶を弱める不眠10/10(火) 7:31配信 記憶にはエピソード記憶と意味記憶がある。エピソード記憶は強い情動を伴って生じる記憶で意味記憶は辞書を覚えるような情動を伴っていない単純な記憶のことである。エピソード記憶は頭の良しあしにかかわらず、強い情動をともなう経験をした時に記憶されるが、意味記憶は頭の良さに直結する。不眠症は不安感や嫌悪感を伴う事を記憶したくないときに役立つことが分かった。ひょっとしたら不眠症で悩む人は日々嫌な出来事を経験し無意識のうちにその記憶の情動を消そうとしているのかもしれない。 ***********************************************https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171010-00010001-nknatiogeo-sctch「数学の公式や英単語はなかなか覚えられないのに、一目惚れした女の子の名前やメールアドレスは一発で覚える」 「眠れないときにどうするか」各国の比較 「仕事で訪れた街の様子をほとんど思い出せなくても、宿泊先のホテルの... 詳細を見る