カロリー制限と運動と聞くとボクサーや格闘家、また体重制限があるすべてのスポーツにおいて当てはまっていると思います。宗教的には断食修行や千日回峰行などの荒行もそれに当たります。肉体と精神の適度なプレッシャーが人間の生きる力を向上するのだと思います。

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エネルギー制限と運動特異的全身と粘膜免疫のコンポーネントを強化します。

J Nutr。2008 年 01 月;1:115-22。PMID:18156413

ロジャース CJ、Berrigan D ザハロフ DA、Hance KW、パテル AC、パーキンス SN、なくすことに成功 J、グライナー JW Hursting SD

抽象的な

肥満、がんなどいくつかの慢性疾患のための確立したリスク因子の有病率は、過去 4 年間で劇的に上昇しています。食生活の変化や運動量の増加は最もよく、予防または逆転させる肥満、ライフ スタイル ベースの戦略をお勧めします。食事の変化と運動によって高めることができるいくつかの生理学的なシステムの 1 つは、免疫システムです。本研究では、全身と粘膜免疫機能にエネルギー制限 (ER; 制御エネルギー摂取量を基準にして 30% 削減) や運動 (EX; 自主的な車輪の連続した) の影響を調べた.4 治療条件に無作為に割り付けられた女性 c57bl/6 マウス: 1) コントロール消費アドリブ (AL);2) ホイール (アル + EX); を実行されているへのアクセスをアル3) 30 %ER;・ 4) 実行しているホイール (ER + EX) へのアクセスを持つ 30 %er。ER と EX の両方により脾臓重量と脾 T および B リンパ球の数 (P 0.05 <)。ER は自然なキラー (NK) 細胞機能の強化が、コンカナバリン a (Con A) を削減-T 細胞の増殖を誘導 (P 0.05 <)。対照的に、元 Con A 誘導増殖とサイトカイン生産増強パイエル パッチ細胞から (P 0.05 <)。ER と EX 全てではないが、免疫システムの構成要素を強化し、NK と T 細胞の機能を調節する別の生物学的メカニズム経由で作業している可能性が高いことが示唆されました。

 

 

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Energy restriction and exercise differentially enhance components of systemic and mucosal immunity in mice.

J Nutr.  2008 Jan; 138(1):115-22. PMID:18156413

Rogers CJ, Berrigan D, Zaharoff DA, Hance KW, Patel AC, Perkins SN, Schlom J, Greiner JW, Hursting SD

Abstract

The prevalence of obesity, an established risk factor for several chronic diseases, including cancer, has risen dramatically over the past 4 decades. Dietary change and/or increased physical activity are the most commonly recommended lifestyle-based strategies for preventing or reversing obesity. One of several physiological systems that may be enhanced by dietary change and exercise is the immune system. In this study, we examined the effects of energy restriction (ER; 30% reduction relative to control energy intake) and/or exercise (EX; voluntary wheel running) on systemic and mucosal immune function. Female C57BL/6 mice were randomized into 4 treatment conditions: 1) controls consumed ad libitum (AL); 2) AL with access to running wheels (AL + EX); 3) 30% ER; and 4) 30% ER with access to running wheels (ER + EX). Both ER and EX reduced spleen weight and the number of splenic T and B lymphocytes (P < 0.05). ER enhanced natural killer (NK) cell function, but reduced concanavalin A (Con A)-induced T-cell proliferation (P < 0.05). In contrast, EX enhanced Con A-induced proliferation and cytokine production from Peyer's patch cells (P < 0.05). These data suggest that ER and EX enhance some, but not all, components of the immune system and are likely working via different biological mechanisms to regulate NK and T-cell function.