ダイエット外来実践前

あっと言う間に３ヶ月が過ぎて１０ｋｇ減量でき感激です。野中先生どうもありがとうございました。

今迄、膝が痛くなったりと、足のトラブルが何回もありました。その度あちこちの病院に行き、「少しお痩せになったら！！」とはアドバイスはありましたが、野中先生のように具体的に教えていただける所はありませんでした。

自分でもこれは大変！どんどん体重が増えると自覚はしているのに、ダラダラと暮らしていたと思います。今考えると好きな物をたくさん食べて運動もせず、ゴロゴロする毎日でした。歩いて１０分の所も車で出かけていました。

ダイエット外来で成功した要因

この３ヶ月間に旅行も４回ありましたが、何とか自分の食事を崩すことなくクリアできて少し自信がつきました。

これからも「ゆっくりでいい、１ヶ月に１ｋｇで１年で１２ｋｇ」という先生のアドバイスを実践していくつもりです。

スタッフの皆さんもとても応援してくださり、支えてくださったことが私の大きな支えになりました。本当にありがとうございました。（１つ残念なのは１０年前にここに来なかったことです。）