10kg~

3ヶ月で-11.0kg(体脂肪率8.0%減)のダイエットに成功

ダイエット外来実践前

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今迄、いろんなダイエットに挑戦して来ましたが、なかなか続きませんでした。

20年前に○○式ダイエットという酢で宿便を出して、その後はカロリー摂取を少なくし、お昼もスープのような物ということで確かに10kgは痩せました。

しかしかかった金額は10万円・・・つまり1kgやせるのに1万円かかったのです。その後は飲むのを止めたら、又、太り始めて気がつけばどんどん増えていました。

私の失敗は、続かないという事が原因でした。

昔ながらのもったいない病で、家族で外食して子供が残すと、残飯係として残らず食べつくしていました。元々朝から焼肉でも食べれるので、食べる楽しみは別格のものでした。

昨年、毎月行っていた成分献血が数値が高いとの理由で断られてショックを受けました。

なんとかしなければと思っている時に知人がやせていて、聞いたら太陽クリニックでやせたとの事。わらにもすがる思いで、ダイエット外来を受診することにしました。

ダイエット外来で成功した要因

野中先生始め、スタッフの皆さんの笑顔にはげまされて、4月よりスタートしました。タイミングよく、職業訓練でパソコンを習っており、毎日の昼は弁当持参でしたので、コントロールできたと思います。

強い意志と楽しく運動をすればきっと、理想の体重になる事は無理でも、近づけると思います。

私は現在10日を残して11kgやせました。

本当は期間内にもっと痩せたいのですが、外来が終わってもこの食事法を続けていくつもりです。

必ず目標体重になってみせます。その時は、先生やスタッフの皆さんの前に現れます。
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2ヶ月で-13.4kg(体脂肪率5.2%減)のダイエットに成功

ダイエット外来実践前

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今まで何回かダイエットを試みた事があった。

自転車を買って、会社へ通勤しようと思ったのも、3回くらい乗って雨ざらし。フィットネスクラブも3ヶ月位で退会。

最後のダイエットチャンスと思い、うしおえ太陽クリニックの門をたたいた。

ダイエット外来で成功した要因

最初の頃はしんどかった。○○、サラダとプロテイン。今まで、食べたい物を食べたい時に、食べたいだけ食事してきた自分には、本当にしんどかった。

でも2週間ぐらいたつと、自然と慣れてきて、お腹が減ることもなくなった。

2ヶ月コースもあと少しで終わりですが、体重で約13kg減、体脂肪で6%減、ウエストのサイズが15cm減。

先生の指導と、家族の協力があり、ここまでこれました。でもこれでゴールではなく、スタートのつもりで体重を維持していきたいです。

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