ダイエット外来実践前

エステ・マ○ク○ダイエット・ありとあらゆるダイエットをして、大金かけてリバウンドして苦しい思いをして何だったのでしょうか？

２ヶ月で１２ｋｇ減！！すごい、すごすぎる！！頑張った自分も褒めてあげたいけど、この外来を作って下さった先生に感謝です。

始めはお腹が減って辛かったのですが、自分の食生活を見直す事も出来たし、少々食べ過ぎた時のケアも自分で出来る自信が持てました。

筋トレは全くやった事がなく始めはしんどかったですが、だんだん体も起き上がり、やらないといられなくなりました。ず～っと続けます。

ダイエット外来で成功した要因

ダイエットを始めてすぐ周りの人に「ダイエットしてます」と公言しました。協力してくれたし、他の人の意識改革にもなった様です。

ダイエットは時間をかけて少しずつと言いますが、それでは続きません。（すぐ諦めちゃいます）この方法で短期間で減らし、あとを維持する様に。これが一番だと思います。

先生はじめスタッフの皆さんがすごくやさしく感じ良くて心なごみました。ありがとうございました。