ダイエット外来で成功した要因

意思がめちゃくちゃ弱くて、運動が大嫌いな私でも、たった３ヶ月で６８．２ｋｇから５６．８ｋｇまで痩せることができました。

夫婦そろって３ヶ月前とは別人のようです。先生本当に感謝します。

先生はご自分が指導している内容は、インターネットを検索すればいくらでも 出てくるとおっしゃってましたが、ダイエット期間中の各段階に合わせた先生の 的確なアドバイスがなければ、たとえ知識だけがあったとしても、 これだけの短期間にこんなに痩せる事は不可能だったと思います。

あと大嫌いな運動を続けることができたのは、リハビリの先生方が 私の体調や体力、筋力に合わせて、負担が少なく効率の良い 筋トレ方法を根気強く指導して下さったおかげです。

当初は１０回したらバテバテだった腹筋も、今では１００回やっても平気なくらい 筋力がつきました。私にとっては奇跡のようです。

しかも以前「炭水化物抜きダイエット」で痩せた時よりも運動で身体が引きしまった分、同じ体重でもサイズが細くなっています。これが一番うれしいかも。

部分痩せも少しずつではありますが、効果が出てきているので延長してもらった期間中にさらなるサイズダウンができるように頑張りたいと思います。