ダイエット外来実践前

若い頃からダイエットは色々試してきました。

しかし、自己流では限界があったり、リバウンドしたり・・・。

年齢的にも痩せにくくなり、広告を見たのをきっかけにこのダイエット外来を受診しました。

ダイエット外来で成功した要因

食事ではこれしか食べてはいけない！ではなくて、これとこれとこれを・・・と食べなきゃいけない物を言ってもらい、筋トレも自宅でできる簡単でお金のかからないものであったのが良かったと思います。

甘い物は食べたくなりましたが、量的には空腹で我慢できない事はありませんでした。

体重が着実に減ってからは、ご褒美にたまには甘い物を食べたりしましたし、ウォーキングもできない日が多かったですが１０ｋｇ以上ダイエットできたのはすごいと思います。

言われた通りにすれば必ずダイエットできるので友人にも何人か薦めましたし、ニセモノダイエットをしている人には、先生の本も貸してあげたりもしています。

必ず効果が出る点で十分薦められるダイエットだと思います！！