ダイエット外来で成功した要因

２ヶ月で５．５ｋｇ痩せました。

食事の内容と量、食べる時間がふとる原因という事が分かった。

特に運動が大切だという事が身にしみて分かりました。

運動をする時間を作るのが仕事の関係で難しかった。

食事のカロリー及び成分を見るくせがついた。

この方法はダイエットとしては最適だと思います。