ダイエット外来実践前

今回ダイエット外来に通い始めるまでは、体型はポッチャリでそれほど太ってはいなかったものの、ある一定の体重から減る事がなく、痩せたい痩せたいという気持ちだけ先走って、行動に移すことができませんでした。

外食も多く、野菜が摂れていなかったですし、運動も心がけていたものの、長続きしませんでした。

ダイエット外来に通おうと思ったのは、職場の先輩が通い始めて、みるみる痩せていったからでした。大変そうでしたが見事結果を出すことができており、私も２ヶ月間本気で頑張ってみようと思いました。

ダイエット外来で成功した要因

変動はあるものの、２ヶ月間で－４ｋｇとなり目標体重に達する事ができました。約１０年前の体重にまで落とせてうれしかったです。

体重が減ったこともうれしかったですが、食生活を見直す事ができ、運動も定期的に行えるようになりましたし、規則正しい生活を送る事で毎日がイキイキしてきました。

今回は痩せる目的ははっきりしたものは無かったのですが、目標を達成できた事で、自分に自信を持つ事ができてよかったです。意識改革をするのに、この２ヶ月間はとても重要な時でした。ありがとうございました。