統合医療センター
うしおえ太陽クリニック
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院長趣味の部屋
ウエイトトレーニング
トレーニングが趣味の僕ですが、近頃は（０５年６月現在）忙しさの為にトレーニングが出来ていません。あまりにもトレーニング不足なので筋肉が萎縮気味です（泣）
夢で高知でもゴールドジムが出来た夢を見ました。夢の中では上腕が４５ｃｍくらいになってパリパリで血管が浮き出てわれながら凄かったです。（夢です！！）
５月２９日パワーリフティング四国大会の競技中の写真です。
女性のベンチプレス４５ｋｇくらいまでの試技が見れました。
普段の練習よりも厳しい試技が求められます。腰が浮いてはいけない。バーを胸に当てて約１秒経過してから挙上するなどです。
僕は１２０ｋｇ挙げていますが、このルールだと１１０ｋｇくらいではないかと思いました。
事務局長の神岡さんです。
昔の僕の空手の先輩に当たります。昔から筋肉マンで、道場の憧れでしたが相変わらずパワー溢れる方です。
現在はパワー競技の事務局長をやっておられます。
押忍！！
大会に出場された安岡さんです。
実はこの大会の時には体調も悪かったようです。
この月末には世界大会にカナダに行かれるとのことです。カナダはまだ寒いでしょうか？
寒いと身体が固まってこの手の競技では関節を痛めることがありますので皆さんも寒いところでは要注意です。
安岡さんお疲れ様でした。そして、世界大会頑張って下さい！！
押忍！！
ボディービルダー
０５年７月にミスター関東に出場する友人と会ってきました。
日頃トレーニングのテンションが上がらないのでたまには本当のビルダーを見なければ！！と言うことで友人の●田さんとお話しして来ました。
これだけのダイエットは中々出来るものではありません。普通のダイエットとは次元の違うダイエットです。体への負担も大きいですが素晴らしい体に仕上がっていました。
僕の考えではトレーニングしている人にも筋肉の密度と言う考えを持って欲しいと思います。ただの脂肪なのに筋肉があると勘違いしている人もいます。
所詮霜降り筋肉で上腕が４５ｃｍあるといっても所詮は霜降りです。霜降りの脂肪が実は筋肉の働きをしているのでしょうか？霜降りのビルダーだけは見たくないです。
プロの格闘家たちは厳しい減量を繰り返して体を作っていきます。何度も絞り込むことによって密度の高い筋肉が形成され、動きの良い筋肉質の体になるのです。
これだけの筋肉量を残すには普通の時にどれだけの体重があればいいのでしょうか？
友人は１６８ｃｍこの状態で７０ｋｇ、体脂肪は９％です。除脂肪体重は６４ｋｇくらいです。
普段彼は８０ｋｇで体脂肪が１５％くらいですから今回の減量で筋肉も４ｋｇくらいは減っていきます。
よく見ると腹筋にも血管が走っています。
また右の（画面左の）わきの下、広背筋にも血管が走っています。
実は右の肩にも血管が走っています。
これはトレーニングで右の筋肉が肥大しているのでしょうか？
これで９％ですが、上腕は４０ｃｍ近くあります。オフシーズンは４３ｃｍくらいでしょうか？
ついでにマスキュラーポーズをとってもらいました。
凄い血管。カルティエの時計も豪華です。
食事会
科学者でビジネスマンの友人と会ってきました。
結婚したときから家族をフィットネス人間にする計画を持っていて、娘さん二人ともその計画通りにフィットネス人間になっています。
右はサーフィンを愛する筋肉マン。
左はプロ修斗の選手。濃い集まりでした。
フィットネスファミリーとの食事会はしゃぶしゃぶでした。
焼肉を見ると吐き気がするという奥様も筋トレでモリモリです。
男性軍は焼肉大好きですが、この日はテーマがファミリーのフィットネスだったのであえてしゃぶしゃぶです。
でも食べすぎでした。
自転車ツーリング
競輪選手と一緒に埼玉県の物見山に行ってきました。
最初は河川敷の平坦路でしたがだんだんきつくなりとうとう山になりました。
と言ってもいつものトレーニングしている山に比べたら大したことはありませんでしたが、競輪選手には負けます！！
埼玉県の飯田選手です。一緒に走ったのはプロ修斗野中選手。
左が野中選手、右が飯田選手。二人とも素晴らしい体でした。
おいらは情けなかったなあ！！
しかし、筋肉を育てる理論は俺のほうが上だけどなあ、とぼやいています。聞くと野中選手毎日５時間のトレーニングです。
それだけ時間があるのがうらやましいですね。
飯田選手もロードレーサー大好き人間です。去年の鈴鹿シマノで耐久レースに出たそうです。僕も出たんだよ！！
僕と飯田選手。
飯田選手の違いは腹の出方です！！
だけでなくて腰の太さの違いです。
まるで馬のお尻です！びっくり！！
スクワットを２００ｋｇ上げるボディビルダーよりもでかいです！！
まあ、この日山岳で置いてけぼりを食らったのはこの靴のせいでした。
飯田選手に借りた競輪協会の製品。
市販品の数倍の値段だとか。
靴が悪くて負けたって訳じゃないけどね・・・
涙（；・）
プロ修斗の選手
プロの格闘技の選手達はどんな生活をしているだろうか？
聞いてみたら、毎日５時間以上に渡るトレーニングが日課になっているそうです。
毎日１時間も平均したらトレーニングする時間が無い私にとっては夢のような生活。
おまけに仕事はピュアブレット大宮のインストラクター！！なんという生活。
夢のような話です。お金がないとぼやいていましたが・・・。
お金は天下の回り物と言うではないか！！
頑張れ大宮ジムの二枚看板。石川まこと選手（右）と池田久雄選手（左）
「おい、石川、まじめに練習しろよな」
「はい」
「ところでお前いい筋肉してるなあ」
「そうすか！そうすよ！！俺筋肉には自信ありますから、すごいでしょ！
今減量しててこれですよ！もっと筋肉ありますから！！」
「・・・・・・」
男石川まことでした。
池田選手はひたすら礼儀正しいいい人です。
がんばれよ！！
協会のいじめにもくじけるなあ！！
俺がリングドクターの理事長だったら良かったのにな！