ダイエット外来体験談 ３ヶ月コース ３０代
３ヶ月で－１５．７ｋｇ（体脂肪率１１．６％減）のダイエットに成功
女性>ウェイトレス
ダイエット外来実践前
３ヶ月コースは、あっという間に終わりました。最初はたった３ヶ月で本当に１０ｋｇも痩せるのだろうか・・・？少し不安でした。
今まで色んなダイエットをやっては、リバウンドしてきて、主人にも「これでダメなら一生痩せんで」と言われ、本気で痩せようと思い3ヶ月間教えていただいた通りに頑張ってみました。
その結果１ヶ月で－６．５ｋｇ、２ヶ月で－１２ｋｇ、３ヶ月で－１６ｋｇのダイエットに成功！！
体脂肪も４２．５％から３０．９％、ウエストも－２３ｃｍになりました。
ダイエット外来で成功した要因
やはり、食事と運動が大切だと思いました。毎日の運動は少し辛かったりしましたが、健康的に痩せるためにも、運動は絶対必要だと思いました。
食事は最初の１週間は少しお腹が減りましたが、２週間目から○○や、○○など、昔ながらの食事を取り入れ、とてもおいしくいただけました。３ヶ月コースは終わりましたが、もう少し自分で頑張ってみたいと思います。
野中先生、スタッフの方々ご指導ありがとうございました。友達に聞かれたら、太陽クリニックダイエット外来を自信を持って薦めたいと思っています。
３ヶ月で－１２．１ｋｇ（体脂肪率７．０％減）のダイエットに成功
女性>事務
ダイエット外来実施前
ダイエット外来に初めてきた時、体重はわかってたけれど体脂肪率を目の当たりにして驚きました。ヒドイ！と。
ダイエット外来で成功した要因
これは頑張らねばと思ったのですが、最初の１週間は正直お腹が空きました。おやつが食べたいと思ってイライラしたりとか。
ただそんな中でも体重のグラフが下降してくると、それが嬉しくなったし、そうするうちにダイエットの食事にも慣れてきてあまり気にならなくなってきました。
今まで昨日と今日の体重のみを比べて一喜一憂していたのが、グラフをつけることで、自分の体重の変化が目に見えた結果として残り、それが励みになっています。またできていない事も一目でわかるので反省もできました。
食生活に気を使うようになり、外食やコンビニが多かったお昼も自分で弁当を作って持って行っています。痩せただけでなく、肌の調子も良くなりました。
現在２ヵ月半で１０ｋｇ減です。あまり根気のない自分が続けてこられたのは、先生からご指導いただけたからだと思います。１人では難しかったかも知れません。人に見てもらうという緊張感が、やらねば、という気持ちにつながったと思います。
今はただ痩せたいと思うよりも、太りにくい身体というものを目指しています。
３ヶ月で－１３．６ｋｇ（体脂肪率８．２％減）のダイエットに成功
女性>デスクワーク
ダイエット外来実施前
このダイエットを開始してからの３ヶ月は、あっという間でしたが、体重はどんどん減っていったので、充実した時間だったと思います。
以前に食欲を抑制する薬を処方してもらい痩せたことがありましたが、何ヶ月かするとリバウンド。薬がなければ普通に食事をしてしまうので意味がない状態でした。その後もマ○ク○ダイエットやクッキーダイエット等試してみましたが成功せず。
雑誌でうしおえ太陽クリニックのダイエット外来を知り「今度こそは！」と思い始めました。
ダイエット外来で成功した要因
先生やスタッフの方にお教え頂いた通りに過ごすと、成果がすぐに出てきて、まず感謝感激でした。 さらに嬉しかったのは、全く苦にならなかったことです。食事を変えても空腹感がなく、逆に十分満足の状態。 今までいかに食べすぎていたかと反省する日々でした。
運動は正直苦手でしたが、毎日続けると次第に楽になっていったので、これからも続けていきたいと思っています。
このダイエットは本当に素晴らしく、減量に苦しんでいらっしゃる方がいれば是非お勧めしたいと思います。 今回お教え頂いたことを忘れずにこれからの生活を過ごしていきたいと思っています。
最後になりましたが、ご指導頂きました先生、スタッフの皆様有難うございました。 色々お話を聞いて頂いたり、アドバイスして頂いたおかげでこの嬉しい成功があると思います。 本当に有難うございました。
