3ヶ月で-11.0kg（体脂肪率8.0％減）のダイエットに成功
ダイエット外来実践前
今迄、いろんなダイエットに挑戦して来ましたが、なかなか続きませんでした。
２０年前に○○式ダイエットという酢で宿便を出して、その後はカロリー摂取を少なくし、お昼もスープのような物ということで確かに１０ｋｇは痩せました。
しかしかかった金額は１０万円・・・つまり１kgやせるのに１万円かかったのです。その後は飲むのを止めたら、又、太り始めて気がつけばどんどん増えていました。
私の失敗は、続かないという事が原因でした。
昔ながらのもったいない病で、家族で外食して子供が残すと、残飯係として残らず食べつくしていました。元々朝から焼肉でも食べれるので、食べる楽しみは別格のものでした。
昨年、毎月行っていた成分献血が数値が高いとの理由で断られてショックを受けました。
なんとかしなければと思っている時に知人がやせていて、聞いたら太陽クリニックでやせたとの事。わらにもすがる思いで、ダイエット外来を受診することにしました。
ダイエット外来で成功した要因
野中先生始め、スタッフの皆さんの笑顔にはげまされて、４月よりスタートしました。タイミングよく、職業訓練でパソコンを習っており、毎日の昼は弁当持参でしたので、コントロールできたと思います。
強い意志と楽しく運動をすればきっと、理想の体重になる事は無理でも、近づけると思います。
私は現在１０日を残して１１ｋｇやせました。
本当は期間内にもっと痩せたいのですが、外来が終わってもこの食事法を続けていくつもりです。
必ず目標体重になってみせます。その時は、先生やスタッフの皆さんの前に現れます。
